Em um liquidificador, coloque a aveia em flocos e processe até obter uma farinha fina. Adicione as bananas maduras, os ovos, o leite, o fermento em pó, a canela em pó (se estiver usando) e uma pitada de sal ao liquidificador. Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e suave. Aqueça uma frigideira antiaderente em
Uma forma simples de consumi-las juntas é preparar uma mingau de aveia. Cozinhe a aveia em água ou leite até obter a consistência desejada, e depois adicione banana fatiada para doçura natural e textura. Outra opção é fazer uma vitamina, misturando banana, aveia, leite ou iogurte e, se quiser, um adoçante natural como mel no
Adicionar a banana e o óleo de coco à mistura anterior e incorporar bem. Se sentir que a mistura está um pouco peganhenta, adicionar mais um pouco de leite ou água até obter uma mistura que seja fácil deitar na frigideira. Aquecer uma frigideira larga e anti-aderente. Com uma concha da sopa, retirar porções de massa e colocar na frigideira.
6. Panqueca de banana e mel: banana e mel são uma combinação clássica que é impossível resistir! Por isso, nada melhor do que unir os dois alimentos no preparo da panqueca. Com apenas quatro ingredientes, é possível fazer esse delicioso quitute que vai deixar o seu café da manhã ainda mais saboroso! 7. Panqueca de banana com calda de
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como se faz panquecas de aveia e banana
